如果换做一个没进过精神世界的人来修炼，或许会懵懵懂懂，事倍功半。

但是何洛看到“固本培元、明心见性”这四个效果的描述时，分别在精神世界里找到它们的对应。

“固本”练的是意识体，也就是本我意识，或者说是灵魂。

“培元”练的是表层意识小岛，是自我，也是灵魂的根基。

“明心”对应的是精神海洋的浅滩，也就是人类的潜意识。

“见性”则是探索精神海洋的深处，了解自己的深层意识。

易筋洗髓并没有武侠小说里那种一学会就脱胎换骨的神奇效果，而是讲究潜移默化。

只要坚持修炼“易筋经”和“洗髓经”，就能达到外练筋骨皮，内练精气神的效果。

修炼到极致时，迟早也会有脱胎换骨的一天。

何洛躲在自己的僧舍里修炼了半天，感悟颇深。

修炼“易筋经”，需要轮番摆出十二种炼体姿势，对体力消耗不小。

而修炼“洗髓经”倒是不需要这么麻烦，只需要不断地内视感悟自己的精神世界，消耗的是精力。

又是两个烧钱的玩意儿！

幸好不管是“易筋经”还是“洗髓经”，都讲究循序渐进，每天只能练一个小周天，也就是一个时辰，两个小时。

超过这个时间继续修炼，就没有任何效果了。

而且两门内功因为是同源，可以同时修炼，不用分开占用时间。

而何洛的40大脑使用率，对修炼效率同样有提升，实际只需要大约45分钟，就达到了每日的修炼极限。

无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。

他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。

迷茫、不解，各种情绪涌上心头。

这是哪？

随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。

一个单人宿舍？

就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。

还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。

带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。

镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。

可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容免费

之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。

而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……

这个变化，让时宇发愣很久。

千万别告诉他，手术很成功……

身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。

他竟完全变成了另外一个人！

难道……是自己穿越了？

除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。

时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。

《新手饲养员必备育兽手册》

《宠兽产后的护理》

《异种族兽耳娘评鉴指南》

时宇：？？？

前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？

“咳。”

时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。

就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。

冰原市。

宠兽饲养基地。

实习宠兽饲养员。

御兽师？